Pato, Entero, Asado
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Pato, Entero, Asado, propiedades e Información
Pato, entero, asado (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 789.127 kJ o lo que es lo mismo, 188.61 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.84127 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 25 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 120 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2.7 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pato, Entero, Asado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pato, Entero, Asado" es un alimento que tiene 188.61 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 19 Kcal
100 g = 189 Kcal Referencia
200 g = 377 Kcal
500 g = 943 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Pato, Entero, Asado
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Información de Pato, Entero, Asado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 789.127 | kJ |
| Calorías | 188.61 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 9.84127 | g |
| Proteinas | 25 | g |
| Agua (Humedad) | 64.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 120 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.4 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.2 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.7 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 23.0017 | ug |
| Vitamina D | 1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.02 | mg |
| Folato | 10 | ug |
| Niacina | 5.1 | mg |
| Riboflavina | 0.47 | mg |
| Tiamina | 0.26 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.25 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 13 | mg |
| Hierro | 2.7 | mg |
| Potasio | 260 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Sódio | 85 | mg |
| Fósforo | 200 | mg |
| Ioduro | 1.2 | ug |
| Selenio | 24 | ug |
| Zinc | 0.31 | mg |
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Adriel Lorita Santenbas
¿Es saludable consumir Pato, entero, asado todos los días?