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Pollo empanado, frito

Pollo Empanado, Frito





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Pollo Empanado, Frito, propiedades e Información


Pollo empanado, frito (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 948.91 kJ o lo que es lo mismo, 226.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.12 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 17.57 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 5.34 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 84.68 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.39 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.13 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pollo Empanado, Frito" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pollo empanado, frito

"Pollo Empanado, Frito" es un alimento que tiene 226.79 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 23 Kcal
100 g = 227 Kcal Referencia
200 g = 454 Kcal
500 g = 1134 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Pollo Empanado, Frito


  

Información de Pollo Empanado, Frito (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 948.91 kJ
Calorías 226.79 Kcal
Grasa (Lípidos) 15.12 g
Proteinas 17.57 g
Agua (Humedad) 61.71 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.26 g
Carbohidratos 5.34 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 84.68 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.7 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.3 g
Ácidos grasos saturados totales 2.88 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 17.28 ug
Vitamina D 0.13 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.85 mg
Folato 8.14 ug
Niacina 6.69 mg
Riboflavina 0.12 mg
Tiamina 0.09 mg
Vitamina B-12 8.41 ug
Vitamina B-6 0.28 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 23.47 mg
Hierro 1.39 mg
Potasio 20 mg
Magnesio 19.33 mg
Sódio 23.65 mg
Fósforo 23.28 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 0 ug
Zinc 1.22 mg

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William Colmenarejo Pedruelo
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