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Queso fresco, desnatado, con frutas

Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas





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Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas, propiedades e Información


Queso fresco, desnatado, con frutas (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 401.5 kJ o lo que es lo mismo, 95.96 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.1 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 15.3 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Queso fresco, desnatado, con frutas, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso fresco, desnatado, con frutas

"Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas" es un alimento que tiene 95.96 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 96 Kcal Referencia
200 g = 192 Kcal
500 g = 480 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas


  

Información de Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 401.5 kJ
Calorías 95.96 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.1 g
Proteinas 8.1 g
Agua (Humedad) 76.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.23 g
Carbohidratos 15.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2.4 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 5.7 ug
Niacina 0.15 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0.18 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 93 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 113 mg
Magnesio 12 mg
Sódio 32 mg
Fósforo 77 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 2.8 ug
Zinc 0.5 mg

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Aldo Ariñez Bocinos
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