'Canela de Bob'
'Canela de Bob' lleva 9 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y sartén y parrilla y microondas.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Horno
- Sartén
- Parrilla
- Microondas
Lo que vas a necesitar
- Sartén
- Microondas
Ingredientes
Estos son los 9 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Manzana
- Avena
- Mantequilla
- Vinagre
- Canela
- Harina
- Levadura en polvo
- Pasas
- Huevo
Cómo se prepara, paso a paso
- En un recipiente apto para microondas, combine la sidra de manzana y la avena. En un recipiente aparte, mezcle la mantequilla, el vinagre de sidra y la canela. Revuelva las dos mezclas juntas y cocine en el microondas a temperatura alta durante 2 minutos. Deje enfriar hasta que esté tibio.
- Mezcle la harina, el polvo de hornear, las pasas y los huevos. Mezcle la mezcla de harina con la mezcla de avena.
- Caliente una plancha o sartén ligeramente engrasada a fuego medio alto. Vierta o saque la masa en la plancha, usando aproximadamente 1/4 de taza para cada panqueque. Dorar por ambos lados y servir caliente.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 372 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Canela en polvo | 372 | 3,9 | 3,2 | 80,6 | 54,3 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer 'canela de bob'?
El tiempo total es de 30 min: 15 min de preparación y 15 min de cocinado.
¿Es difícil preparar 'canela de bob'?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 9 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer 'canela de bob'?
Además de los 9 ingredientes, la receta menciona: sartén, microondas.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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