Canela, En Polvo





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Canela, En Polvo, propiedades e Información


Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), tiene 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3.9 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 80.59 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 38.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 28.5 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Canela, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almidón de maíz, Queso Tetilla o Pasta alimenticia, con huevo, cruda entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Canela, en polvo

"Canela, En Polvo" es un alimento que tiene 371.59 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 372 Kcal Referencia
200 g = 743 Kcal
500 g = 1858 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Canela, En Polvo



Información de Canela, En Polvo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1554.73 kJ
Calorías 371.59 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.2 g
Proteinas 3.9 g
Agua (Humedad) 10.58 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 54.3 g
Carbohidratos 80.59 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.48 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.53 g
Ácidos grasos saturados totales 0.65 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 25.8 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.01 mg
Folato 29 ug
Niacina 1.3 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.25 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 28.5 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 1228 mg
Hierro 38.1 mg
Potasio 500 mg
Magnesio 55.6 mg
Sódio 26.3 mg
Fósforo 61.4 mg
Ioduro NA ug
Selenio 15 ug
Zinc 1.97 mg

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