Canela, En Polvo
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Canela, En Polvo, propiedades e Información
Canela, en polvo (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1554.73 kJ o lo que es lo mismo, 371.59 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 3.9 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 80.59 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 38.1 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 28.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Canela, En Polvo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almidón de maíz, Queso Tetilla o Pasta alimenticia, con huevo, cruda entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Canela, En Polvo" es un alimento que tiene 371.59 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 372 Kcal Referencia
200 g = 743 Kcal
500 g = 1858 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Canela, En Polvo
Información de Canela, En Polvo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1554.73 | kJ |
| Calorías | 371.59 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.2 | g |
| Proteinas | 3.9 | g |
| Agua (Humedad) | 10.58 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 54.3 | g |
| Carbohidratos | 80.59 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.48 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.53 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.65 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 25.8 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.01 | mg |
| Folato | 29 | ug |
| Niacina | 1.3 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.25 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 28.5 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 1228 | mg |
| Hierro | 38.1 | mg |
| Potasio | 500 | mg |
| Magnesio | 55.6 | mg |
| Sódio | 26.3 | mg |
| Fósforo | 61.4 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 15 | ug |
| Zinc | 1.97 | mg |
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