Ensalada de Espaguetis
Ensalada de Espaguetis lleva 13 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 2 h 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela y reposo en frío.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Cazuela
- Reposo en frío
Lo que vas a necesitar
- Olla
Ingredientes
Estos son los 13 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Espaguetis
- Aderezo para ensaladas
- Parmesano
- Sésamo
- Amapola
- Sal
- Pimentón
- Ajo
- Pimienta negra
- Pimienta
- Pepino
- Cebolla
- Tomate
Cómo se prepara, paso a paso
- Cocine los espaguetis según las instrucciones del paquete. Escurrir, enjuagar con agua fría y escurrir bien. Transfiera a un tazón grande.
- En un tazón mediano, mezcle el aderezo para ensaladas, el queso, las semillas, la sal, el pimentón, el ajo en polvo y los pimientos hasta que estén bien mezclados. Agregue el pepino y la cebolla. Vierta la mezcla sobre los espaguetis y revuelva ligeramente para cubrir uniformemente. Cubra y refrigere por al menos 2 horas o hasta 24 horas. Cubra con tomates para servir.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensalada | 19 | 1,11 | 0,28 | 2,99 | 1,26 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer ensalada de espaguetis?
El tiempo total es de 2 h 30 min: 20 min de preparación y 10 min de cocinado.
¿Es difícil preparar ensalada de espaguetis?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 13 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.
¿Qué necesito para hacer ensalada de espaguetis?
Además de los 13 ingredientes, la receta menciona: olla.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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