Receta de Arroz Feta Vegetal

Name: Receta de Arroz Feta Vegetal
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 10 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: cereales; agua; cebolla; apio; pepino; queso; aceituna; vino tinto

Preparación30 min

Cocción40 min

Total1 h 10 min

DificultadFácil

Ingredientes8

Pasos3

Receta de Arroz Feta Vegetal lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 1 h 10 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Cereales
Agua
Cebolla
Apio
Pepino
Queso
Aceituna
Vino tinto

Arroz hervido, uno de los ingredientes de receta de arroz feta vegetal — Wikimedia Commons · Retama · CC BY-SA 3.0

Cómo se prepara, paso a paso

Coloque el arroz y el agua en una olla mediana. Lleve el agua a ebullición, cuando hierva reduzca el fuego a fuego lento, cubra la olla y deje que el arroz se cocine hasta que esté tierno.
En un tazón grande, combine la cebolla roja, el apio y el pepino. Desmenuce el queso feta en el tazón. Cubre la mezcla de verduras con arroz cocido, tapa y deja reposar durante 5 minutos.
Mezcla las verduras y el queso feta con aceite y vinagre, y sirve.

Arroz con leche, ingrediente de receta de arroz feta vegetal — Wikimedia Commons · Dtarazona · CC BY-SA 3.0

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 6 ingredientes reconocidos es de 292 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Arroz hervido	392	7,54	1,66	85,3	1,4
Arroz hinchado para el desayuno enriquecido	387	6,3	0,6	87,7	1,4
Arroz	386	7	0,9	86	0,2
Arroz integral crudo	384	7,5	2,64	81,3	3
Arroz integral hervido	112	2,6	0,9	22,9	1,8
Arroz con leche	92	3,3	1,3	16,4	0,1

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de arroz feta vegetal?

El tiempo total es de 1 h 10 min: 30 min de preparación y 40 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de arroz feta vegetal?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de arroz feta vegetal?

Además de los 8 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.