Receta de bebida de desayuno de inicio rápido

Name: Receta de bebida de desayuno de inicio rápido
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Ingredients: zumo de manzana; plátano; vainilla; fresa; germen de trigo; vainilla

Preparación10 min

Total10 min

DificultadFácil

Ingredientes6

Pasos1

Receta de bebida de desayuno de inicio rápido lleva 6 ingredientes y se resuelve en 1 pasos, con un tiempo total de 10 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara batidora.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Batidora

Lo que vas a necesitar

Licuadora

Ingredientes

Estos son los 6 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Zumo de manzana
Plátano
Vainilla
Fresa
Germen de trigo
Vainilla

Cómo se prepara, paso a paso

En una licuadora combine el jugo de piña, el yogur de plátanos, las fresas, el germen de trigo y el extracto de vainilla. Mezclar hasta que esté suave.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 3 ingredientes reconocidos es de 30 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Bebida de soja	53	3,2	1,84	5,76	1,3
Bebida isotónica	32	0	0	7,9	0
Bebida energética	5	0,25	0,08	0,7	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de bebida de desayuno de inicio rápido?

El tiempo total es de 10 min.

¿Es difícil preparar receta de bebida de desayuno de inicio rápido?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 6 ingredientes y se resuelve en 1 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de bebida de desayuno de inicio rápido?

Además de los 6 ingredientes, la receta menciona: licuadora.

Conservación y sobras

Guárdala en un recipiente hermético en la nevera y consúmela en dos o tres días. Si vas a llevártela en un tupper, espera a que pierda el calor fuerte antes de cerrarlo.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.