Receta de reloj anaranjado sin nombre

Name: Receta de reloj anaranjado sin nombre
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: aceituna; cebolla verde; vino blanco; tomate; naranja; albahaca; pimienta negra; tomillo; romero; aceituna; queso

Preparación10 min

Cocción20 min

Total30 min

DificultadMedia

Ingredientes11

Pasos3

Receta de reloj anaranjado sin nombre lleva 11 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Sartén
Cazuela

Lo que vas a necesitar

Sartén
Olla

Ingredientes

Estos son los 11 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Aceituna
Cebolla verde
Vino blanco
Tomate
Naranja
Albahaca
Pimienta negra
Tomillo
Romero
Aceituna
Queso

Naranja, uno de los ingredientes de receta de reloj anaranjado sin nombre — Wikimedia Commons · TarjetaNaranja · CC BY 3.0

Cómo se prepara, paso a paso

Caliente el aceite de oliva en una sartén mediana a fuego medio. Agregue las cebollas verdes y cocine hasta que estén tiernas, de 5 a 10 minutos.
Mezcle el vino blanco y los tomates con las cebollas verdes y hierva. Coloque los filetes de reloj anaranjado en la mezcla de vino blanco. Sazone con albahaca, pimienta, tomillo y romero. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento de 15 a 20 minutos, hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor. Retire los filetes de pescado de la sartén.
Espolvoree los filetes de pescado con aceitunas negras y queso feta.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 38 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Naranja	38	0,8	trazas	8,6	2

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de reloj anaranjado sin nombre?

El tiempo total es de 30 min: 10 min de preparación y 20 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de reloj anaranjado sin nombre?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 11 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de reloj anaranjado sin nombre?

Además de los 11 ingredientes, la receta menciona: sartén, olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.