Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco
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Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco, propiedades e Información
Yogur, líquido, entero, sabor piña y coco (por cada 100 g de porción), cuenta con 482.8 kJ o lo que es lo mismo, 115.39 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 3.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.4 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 15.6 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 11 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.05 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0.94 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.05 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco" es un alimento que tiene 115.39 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 115 Kcal Referencia
200 g = 231 Kcal
500 g = 577 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco
Información de Yogur, Líquido, Entero, Sabor Piña Y Coco (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 482.8 | kJ |
| Calorías | 115.39 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.4 | g |
| Proteinas | 5.4 | g |
| Agua (Humedad) | 75.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 15.6 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 11 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.97 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.08 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 27.4 | ug |
| Vitamina D | 0.05 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.08 | mg |
| Folato | 13.5 | ug |
| Niacina | 0.44 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.17 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.94 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 88.4 | mg |
| Hierro | 0.05 | mg |
| Potasio | 102.1 | mg |
| Magnesio | 9.1 | mg |
| Sódio | 27.9 | mg |
| Fósforo | 140 | mg |
| Ioduro | 6 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 0.296 | mg |
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Ivano Pasamar Begiga
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