Almejas En Conserva
Cargando imagen...
Almejas En Conserva, propiedades e Información
Almejas en conserva (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 336.61 kJ o lo que es lo mismo, 80.45 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.4 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 17.43 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 1.5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 41 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 25.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Almejas en conserva, también han buscado: Alimentos Ricos en Sódio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Almejas En Conserva" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Almejas En Conserva" es un alimento que tiene 80.45 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 8 Kcal
100 g = 80 Kcal Referencia
200 g = 161 Kcal
500 g = 402 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Almejas En Conserva
Información de Almejas En Conserva (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 336.61 | kJ |
| Calorías | 80.45 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.4 | g |
| Proteinas | 17.43 | g |
| Agua (Humedad) | 80.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 1.5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 41 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.04 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.121 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 89.8 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.37 | mg |
| Folato | 12.8 | ug |
| Niacina | 4.1 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.03 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 142.4 | mg |
| Hierro | 25.6 | mg |
| Potasio | 314 | mg |
| Magnesio | 50.8 | mg |
| Sódio | 56 | mg |
| Fósforo | 169 | mg |
| Ioduro | 27.1 | ug |
| Selenio | 24.3 | ug |
| Zinc | 1.3 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Almejas En Conserva
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Almejas en conserva:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Constan Rión Zobarán
¿Qué sucede al consumir Almejas en conserva diariamente?