Chistorra
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Chistorra, propiedades e Información
Chistorra (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2143.9 kJ o lo que es lo mismo, 512.4 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 50.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 15.3 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 76 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Chistorra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Chocolate con leche y arroz, Chocolate negro, con azúcar o Chocolate negro, con almendras entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Chistorra" es un alimento que tiene 512.4 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 51 Kcal
100 g = 512 Kcal Referencia
200 g = 1025 Kcal
500 g = 2562 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Chistorra
Información de Chistorra (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2143.9 | kJ |
| Calorías | 512.4 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 50.5 | g |
| Proteinas | 15.3 | g |
| Agua (Humedad) | 33.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 76 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 18.7 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 26.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 181.33 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.57 | mg |
| Folato | 2 | ug |
| Niacina | 11.5 | mg |
| Riboflavina | 0.25 | mg |
| Tiamina | 0.56 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.85 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.16 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 13 | mg |
| Hierro | 1.7 | mg |
| Potasio | 232 | mg |
| Magnesio | 23 | mg |
| Sódio | 889 | mg |
| Fósforo | 90 | mg |
| Ioduro | 11 | ug |
| Selenio | 21.1 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
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