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Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate

Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate





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Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate, propiedades e Información


Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate (por cada 100 g de porción), tiene 2137.8 kJ o lo que es lo mismo, 510.95 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 24.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 6.8 g.

Su número de Carbohidratos es 66.5 g.
El aporte de Colesterol es de 51 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Chistorra, Chocolate con leche y arroz o Chocolate negro, con azúcar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Galleta ,tipo

"Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate" es un alimento que tiene 510.95 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 51 Kcal
100 g = 511 Kcal Referencia
200 g = 1022 Kcal
500 g = 2555 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate


  

Información de Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2137.8 kJ
Calorías 510.95 Kcal
Grasa (Lípidos) 24.1 g
Proteinas 6.8 g
Agua (Humedad) 0 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3.1 g
Carbohidratos 66.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 51 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 8.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.8 g
Ácidos grasos saturados totales 12.2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.1 mg
Folato 8.6 ug
Niacina 2.7 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 84 mg
Hierro 2.1 mg
Potasio 210 mg
Magnesio 41 mg
Sódio 450 mg
Fósforo 130 mg
Ioduro 7.4 ug
Selenio 4.3 ug
Zinc 1 mg

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Comentarios y Opiniones sobre Galleta ,tipo "digestiva", Con Chocolate

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Josue Zenarruzabeitia Pasamar
Josue Zenarruzabeitia Pasamar

¿Es saludable consumir Galleta ,tipo "digestiva", con chocolate todos los días?



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