Cacahuete, Frito, Salado
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Cacahuete, Frito, Salado, propiedades e Información
Cacahuete, frito, salado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2468.51 kJ o lo que es lo mismo, 589.99 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 50.3138 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 26.8 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 8.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 2.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cacahuete, Frito, Salado" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Almendra, frita, salada, Pasta de sésamo o Pistacho entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cacahuete, Frito, Salado" es un alimento que tiene 589.99 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 59 Kcal
100 g = 590 Kcal Referencia
200 g = 1180 Kcal
500 g = 2950 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cacahuete, Frito, Salado
Información de Cacahuete, Frito, Salado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2468.51 | kJ |
| Calorías | 589.99 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 50.3138 | g |
| Proteinas | 26.8 | g |
| Agua (Humedad) | 2.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 8.4 | g |
| Carbohidratos | 8.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 24.2 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 14.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 8.5 | mg |
| Folato | 52 | ug |
| Niacina | 15 | mg |
| Riboflavina | 0.12 | mg |
| Tiamina | 0.25 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.3 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 62 | mg |
| Hierro | 2.5 | mg |
| Potasio | 720 | mg |
| Magnesio | 180 | mg |
| Sódio | 430 | mg |
| Fósforo | 387 | mg |
| Ioduro | 19 | ug |
| Selenio | 4 | ug |
| Zinc | 2.9 | mg |
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Dante Curminola Oyón
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