Pasta De Sésamo
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Pasta De Sésamo, propiedades e Información
Pasta de sésamo (por cada 100 g de porción), tiene 2470.7 kJ o lo que es lo mismo, 590.51 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 58 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 18.2 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 0.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 10.4 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pasta De Sésamo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pistacho, Nuez o Nuez, cruda, con cáscara entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pasta De Sésamo" es un alimento que tiene 590.51 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 59 Kcal
100 g = 591 Kcal Referencia
200 g = 1181 Kcal
500 g = 2953 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pasta De Sésamo
Información de Pasta De Sésamo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2470.7 | kJ |
| Calorías | 590.51 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 58 | g |
| Proteinas | 18.2 | g |
| Agua (Humedad) | 4.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 7.9 | g |
| Carbohidratos | 0.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 21.7 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 25.5 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 12 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2.53 | mg |
| Folato | 97 | ug |
| Niacina | 5 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Tiamina | 0.93 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.75 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 670 | mg |
| Hierro | 10.4 | mg |
| Potasio | 570 | mg |
| Magnesio | 370 | mg |
| Sódio | 20 | mg |
| Fósforo | 720 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | BL | ug |
| Zinc | 5.3 | mg |
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