Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable
Cargando imagen...
Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable, propiedades e Información
Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 436.6 kJ o lo que es lo mismo, 104.35 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 1.6 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 22.2 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 0 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable" es un alimento que tiene 104.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 104 Kcal Referencia
200 g = 209 Kcal
500 g = 522 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable
Información de Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 436.6 | kJ |
| Calorías | 104.35 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.6 | g |
| Proteinas | 22.2 | g |
| Agua (Humedad) | 76.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 50 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.041 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.113 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.255 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 1.713 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.188 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 1.657 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.287 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.01 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.379 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.2 | mg |
| Folato | 4 | ug |
| Niacina | 6.37 | mg |
| Riboflavina | 0.48 | mg |
| Tiamina | 0.22 | mg |
| Vitamina B-12 | 6.31 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.37 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 5 | mg |
| Hierro | 3.3 | mg |
| Potasio | 340 | mg |
| Magnesio | 25 | mg |
| Sódio | 55 | mg |
| Fósforo | 210 | mg |
| Ioduro | 6 | ug |
| Selenio | 9.7 | ug |
| Zinc | 2.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Ciervo, Parte S/e, Crudo, Con Grasa Separable
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Diogo Espallargas Chinchurreta
¿Qué sucede al consumir Ciervo, parte s/e, crudo, con grasa separable diariamente?