Croquetas De Pollo
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Croquetas De Pollo, propiedades e Información
Croquetas de pollo (por cada 100 g de porción), tiene 642.41 kJ o lo que es lo mismo, 153.54 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 5.32 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 5.78 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 20.43 g.
El Colesterol que aporta es de 30.6 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1.13 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.434 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Croquetas De Pollo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Croquetas De Pollo" es un alimento que tiene 153.54 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 15 Kcal
100 g = 154 Kcal Referencia
200 g = 307 Kcal
500 g = 768 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Croquetas De Pollo
Información de Croquetas De Pollo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 642.41 | kJ |
| Calorías | 153.54 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 5.32 | g |
| Proteinas | 5.78 | g |
| Agua (Humedad) | 66 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 2.45 | g |
| Carbohidratos | 20.43 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 30.6 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.001 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.039 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.117 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.738 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.518 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 1.016 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.098 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.02 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.436 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.225 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.74 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 5.55 | ug |
| Vitamina D | 0.434 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.09 | mg |
| Folato | 8.93 | ug |
| Niacina | 5.2 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Vitamina B-12 | 4.01 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 22.4 | mg |
| Hierro | 1.13 | mg |
| Potasio | 173.4 | mg |
| Magnesio | 26.3 | mg |
| Sódio | 719.2 | mg |
| Fósforo | 173.3 | mg |
| Ioduro | 15.2 | ug |
| Selenio | 8.1 | ug |
| Zinc | 0.29 | mg |
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