Guayaba, Enlatada En Almíbar





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Guayaba, Enlatada En Almíbar, propiedades e Información


Guayaba, enlatada en almíbar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 273.7 kJ o lo que es lo mismo, 65.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de TR g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 15.7 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.5 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 180 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Guayaba, Enlatada En Almíbar" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Guayaba, enlatada en almíbar

"Guayaba, Enlatada En Almíbar" es un alimento que tiene 65.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 65 Kcal Referencia
200 g = 131 Kcal
500 g = 327 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Guayaba, Enlatada En Almíbar



Información de Guayaba, Enlatada En Almíbar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 273.7 kJ
Calorías 65.42 Kcal
Grasa (Lípidos) TR g
Proteinas 0.4 g
Agua (Humedad) 76.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3.6 g
Carbohidratos 15.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 24.1667 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.2 mg
Folato 3 ug
Niacina 0.9 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 180 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8 mg
Hierro 0.5 mg
Potasio 120 mg
Magnesio 6 mg
Sódio 7 mg
Fósforo 11 mg
Ioduro 1.5 ug
Selenio 1.5 ug
Zinc 0.4 mg

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