Kebab
Cargando imagen...
Kebab, propiedades e Información
Kebab (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1270.03 kJ o lo que es lo mismo, 303.54 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 7.9 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 8.8 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 16.7 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de NA mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.1 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 3.4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Kebab, también han buscado: Alimentos con Vitamina B6
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Kebab" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pan blanco, tostado, Pan blanco, tostado sin sal o Pan tostado integral entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Kebab" es un alimento que tiene 303.54 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 30 Kcal
100 g = 304 Kcal Referencia
200 g = 607 Kcal
500 g = 1518 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Kebab
Información de Kebab (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1270.03 | kJ |
| Calorías | 303.54 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 7.9 | g |
| Proteinas | 8.8 | g |
| Agua (Humedad) | 66.6 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.6 | g |
| Carbohidratos | 16.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | NA | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.7 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 21.1 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.7 | mg |
| Folato | 13.7 | ug |
| Niacina | 3.8 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.19 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 3.4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 26.1 | mg |
| Hierro | 1.1 | mg |
| Potasio | 210.6 | mg |
| Magnesio | 14.6 | mg |
| Sódio | 680 | mg |
| Fósforo | 85 | mg |
| Ioduro | 10.8 | ug |
| Selenio | 6.6 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Kebab
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Kebab:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Emmanuel Birto Arrubal
¿Es saludable consumir Kebab todos los días?