Leche De Vaca, Entera
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Leche De Vaca, Entera, propiedades e Información
Leche de vaca, entera (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 272.52 kJ o lo que es lo mismo, 65.13 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 3.8 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 3.06 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 4.7 g.
El aporte de Colesterol es de 14 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.09 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1.4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.03 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Leche De Vaca, Entera" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Leche De Vaca, Entera" es un alimento que tiene 65.13 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 65 Kcal Referencia
200 g = 130 Kcal
500 g = 326 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Leche De Vaca, Entera
Información de Leche De Vaca, Entera (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 272.52 | kJ |
| Calorías | 65.13 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 3.8 | g |
| Proteinas | 3.06 | g |
| Agua (Humedad) | 88.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 4.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 14 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.0016 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.118 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.371 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 1.07 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.35 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.73 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.078 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.009 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.006 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.13 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 46 | ug |
| Vitamina D | 0.03 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 5.5 | ug |
| Niacina | 0.73 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.04 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1.4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 124 | mg |
| Hierro | 0.09 | mg |
| Potasio | 157 | mg |
| Magnesio | 11.6 | mg |
| Sódio | 48 | mg |
| Fósforo | 92 | mg |
| Ioduro | 9 | ug |
| Selenio | 1.4 | ug |
| Zinc | 0.38 | mg |
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Dylan Abades Puri
Quisiera conocer el precio aproximado.