Litchi, Crudo
Cargando imagen...
Litchi, Crudo, propiedades e Información
Litchi, crudo (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 279.78 kJ o lo que es lo mismo, 66.87 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.44 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 0.9 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 14.6 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 60 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Litchi, crudo, también han buscado: Alimentos Ricos en Hierro
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Litchi, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Litchi, Crudo" es un alimento que tiene 66.87 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 67 Kcal Referencia
200 g = 134 Kcal
500 g = 334 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Litchi, Crudo
Información de Litchi, Crudo (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 279.78 | kJ |
| Calorías | 66.87 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.44 | g |
| Proteinas | 0.9 | g |
| Agua (Humedad) | 82.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.3 | g |
| Carbohidratos | 14.6 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
| Folato | 70 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 60 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 5 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 156 | mg |
| Magnesio | 8 | mg |
| Sódio | 1 | mg |
| Fósforo | 27 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 0.6 | ug |
| Zinc | 0.3 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Litchi, Crudo
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Litchi, crudo:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Dean Enamorado Vizmanos
¿Qué pasa si se consume Litchi, crudo a diario?