Uva Blanca
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Uva Blanca, propiedades e Información
Uva blanca (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 283.9 kJ o lo que es lo mismo, 67.85 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de TR g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 0.6 g.
El aporte de Carbohidratos es de 16.1 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.4 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Uva Blanca" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Uva Blanca" es un alimento que tiene 67.85 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 68 Kcal Referencia
200 g = 136 Kcal
500 g = 339 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Uva Blanca
Información de Uva Blanca (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 283.9 | kJ |
| Calorías | 67.85 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | TR | g |
| Proteinas | 0.6 | g |
| Agua (Humedad) | 82.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.9 | g |
| Carbohidratos | 16.1 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.007 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.048 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.054 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 6 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 17 | mg |
| Hierro | 0.4 | mg |
| Potasio | 250 | mg |
| Magnesio | 10 | mg |
| Sódio | 2 | mg |
| Fósforo | 22 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 0.1 | mg |
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