Receta de avena

Name: Receta de avena
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Ingredients: avena; azúcar morena; mantequilla; jarabe de maíz; sal; vainilla; chocolate; nuez

Preparación30 min

Cocción10 min

Total40 min

DificultadMedia

Ingredientes8

Pasos4

Receta de avena lleva 8 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 40 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y sartén.

🔥 Al horno

Los tiempos de esta receta no venían indicados en la fuente: los hemos deducido de lo que dicen sus propias instrucciones y del trabajo que da. Tómalos como una orientación.

Antes de empezar

Cómo se cocina

Horno
Sartén

Lo que vas a necesitar

Horno
Molde

Temperatura

205 °C

Con horno de convección, baja unos 20 °C. Precalienta siempre antes de meter la bandeja.

Ingredientes

Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Avena
Azúcar morena
Mantequilla
Jarabe de maíz
Sal
Vainilla
Chocolate
Nuez

Cómo se prepara, paso a paso

Precaliente el horno a 400 grados F (205 grados C). Engrasa un molde cuadrado de 9x9 pulgadas.
Combina la avena y el azúcar. Ponga a un lado.
En una cacerola derrita la mantequilla o la margarina. Agregue el jarabe de maíz, la sal y la vainilla. Vierta sobre la mezcla de avena y azúcar, y mezcle bien. Golpee en el fondo del molde preparado.
Hornee a 400 grados F (205 grados C) durante 8 a 10 minutos. ¡No hornees demasiado! Estará burbujeante cuando termine. Mientras las barras se enfrían, derrita el chocolate. Extienda el chocolate derretido sobre los murciélagos y espolvoree con nueces. Dejar enfriar y cortar en barras.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 2 ingredientes reconocidos es de 335 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Avena cruda	399	16,9	6,9	66,3	10,6
Pan de avena	270	8,4	4,4	48,5	4

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de avena?

El tiempo total es de 40 min: 30 min de preparación y 10 min de cocinado, calculado a partir de los tiempos que indica la propia receta.

¿Es difícil preparar receta de avena?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de avena?

Además de los 8 ingredientes, la receta menciona: horno, molde.

¿A qué temperatura se hornea?

La receta indica 205 °C. Si tu horno es de convección, baja unos 20 °C y vigila el final de la cocción.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.