Receta de chile vegetal de Jill

Name: Receta de chile vegetal de Jill
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: pavo; cebolla; ajo; chile; comino; canela; tomate; caldo de pollo; frijol; frijol; maíz

Preparación15 min

Cocción30 min

Total45 min

DificultadFácil

Ingredientes11

Pasos2

Receta de chile vegetal de Jill lleva 11 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 45 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara sartén y cazuela.

👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Sartén
Cazuela

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 11 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Pavo
Cebolla
Ajo
Chile
Comino
Canela
Tomate
Caldo de pollo
Frijol
Frijol
Maíz

Cómo se prepara, paso a paso

En una olla grande a fuego medio, cocine el pavo hasta que se dore. Agregue las cebollas, cubra y cocine por 5 minutos.
Agregue el ajo, el chile en polvo, el comino y la canela y cocine hasta que estén fragantes, alrededor de un minuto. Verter los tomates y llevar a ebullición. Agregue el caldo, los frijoles rojos, los frijoles pintos y el maíz y deje hervir nuevamente. Luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, o hasta que esté completamente caliente.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 2 ingredientes reconocidos es de 25 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Chile rojo	34	1	0,4	6,4	1,9
Chile verde	16	0,8	0,3	2,6	1,9

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de chile vegetal de jill?

El tiempo total es de 45 min: 15 min de preparación y 30 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de chile vegetal de jill?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 11 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de chile vegetal de jill?

Además de los 11 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.