Receta de cuadrados de pizza vegetariana del jardín
Receta de cuadrados de pizza vegetariana del jardín lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 1 h 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y cazuela.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Horno
- Cazuela
Lo que vas a necesitar
- Horno
- Olla
- Bandeja de horno
Temperatura
190 °C
Con horno de convección, baja unos 20 °C. Precalienta siempre antes de meter la bandeja.
Ingredientes
Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Rollo de media luna
- Queso crema
- 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo estilo rancho
- Zanahoria
- Pimiento
- Pimiento
- Brócoli
- Cebolla verde
Cómo se prepara, paso a paso
- Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
- Extienda los rollos de media luna sobre una bandeja para hornear antiadherente grande. Estire y aplane para formar una sola forma rectangular en la bandeja para hornear. Hornee de 11 a 13 minutos en el horno precalentado, o hasta que estén doradas. Deje enfriar.
- Coloque el queso crema en un tazón mediano. Mezcla el queso crema con la mitad de la mezcla de aderezo ranch. Ajuste la cantidad de mezcla de aderezo al gusto. Extienda la mezcla sobre la corteza enfriada. Coloque encima las zanahorias, el pimiento rojo, el brócoli y las cebollas verdes. Enfriar en el refrigerador aproximadamente 1 hora. Cortar en cuadrados del tamaño de un bocado para servir.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 210 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizza precocinada | 210 | 8,2 | 9,8 | 22,2 | 1,7 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de cuadrados de pizza vegetariana del jardín?
El tiempo total es de 1 h 30 min: 5 min de preparación y 15 min de cocinado.
¿Es difícil preparar receta de cuadrados de pizza vegetariana del jardín?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de cuadrados de pizza vegetariana del jardín?
Además de los 8 ingredientes, la receta menciona: horno, olla, bandeja de horno.
¿A qué temperatura se hornea?
La receta indica 190 °C. Si tu horno es de convección, baja unos 20 °C y vigila el final de la cocción.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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