Receta de pastel de microondas
Receta de pastel de microondas lleva 4 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 26 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y microondas.
Los tiempos de esta receta no venían indicados en la fuente: los hemos deducido de lo que dicen sus propias instrucciones y del trabajo que da. Tómalos como una orientación.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Horno
- Microondas
Lo que vas a necesitar
- Horno
- Molde
- Microondas
Ingredientes
Estos son los 4 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Pastel
- Huevo
- Manzana
- Puré de manzana
Cómo se prepara, paso a paso
- Mezcle la caja de mezcla para pastel, los huevos, el relleno para pastel y el puré de manzana hasta que esté húmedo. Use un molde para microondas apto para microondas o sustituya un recipiente apto para microondas que tenga una taza o cono apto para microondas colocado en el medio (para imitar un molde para microondas). Vierta la mezcla en el recipiente alrededor de la taza.
- Hornee a temperatura alta durante 6 minutos y 30 segundos, gire y hornee durante otros 6 minutos y 30 segundos a temperatura alta. Retire del horno y cubra el tazón con un plato y déjelo reposar durante 5 minutos (esto termina el proceso de cocción).
- Voltee el pastel sobre el plato y retire el cono (taza) para un delicioso postre rápido. Bien caliente con helado de vainilla o crema batida.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 4 ingredientes reconocidos es de 397 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de chocolate | 438 | 5,19 | 27,9 | 41,8 | 1,84 |
| Pastel | 400 | 5,2 | 20,2 | 49,2 | 1,2 |
| Pastel de manzana | 382 | 3,5 | 15,2 | 57,4 | 2,1 |
| Pastel con fruta confitada | 367 | 5,1 | 13 | 57 | 1 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de pastel de microondas?
El tiempo total es de 26 min: 20 min de preparación y 6 min de cocinado, calculado a partir de los tiempos que indica la propia receta.
¿Es difícil preparar receta de pastel de microondas?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 4 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de pastel de microondas?
Además de los 4 ingredientes, la receta menciona: horno, molde, microondas.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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