Pastel De Manzana





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Pastel De Manzana, propiedades e Información


Pastel de manzana (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1597.7 kJ o lo que es lo mismo, 381.86 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.2 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 3.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 57.4 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 60 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 4 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.34 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pastel De Manzana" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo azucarado, Cereales desayuno base de arroz y miel o Queso gata-hurdes entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pastel de manzana

"Pastel De Manzana" es un alimento que tiene 381.86 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 382 Kcal Referencia
200 g = 764 Kcal
500 g = 1909 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Pastel De Manzana



Información de Pastel De Manzana (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1597.7 kJ
Calorías 381.86 Kcal
Grasa (Lípidos) 15.2 g
Proteinas 3.5 g
Agua (Humedad) 22.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.1 g
Carbohidratos 57.4 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 60 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.021 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.126 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 2.062 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.534 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 4.109 g
Ácido graso 18:2 2.066 g
Ácido graso 18:3 0.123 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.2 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.6 g
Ácidos grasos saturados totales 8.9 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 37 ug
Vitamina D 0.34 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.52 mg
Folato 7 ug
Niacina 0.9 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.1 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 7 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 82 mg
Hierro 4 mg
Potasio 117 mg
Magnesio 35 mg
Sódio 626 mg
Fósforo 87 mg
Ioduro 5 ug
Selenio 1 ug
Zinc 2 mg

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