Pastel De Manzana
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Pastel De Manzana, propiedades e Información
Pastel de manzana (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1597.7 kJ o lo que es lo mismo, 381.86 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.5 g.
El aporte de Carbohidratos es de 57.4 g.
El Colesterol que aporta es de 60 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.34 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pastel De Manzana" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo azucarado, Cereales desayuno base de arroz y miel o Queso gata-hurdes entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pastel De Manzana" es un alimento que tiene 381.86 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 382 Kcal Referencia
200 g = 764 Kcal
500 g = 1909 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pastel De Manzana
Información de Pastel De Manzana (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1597.7 | kJ |
| Calorías | 381.86 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 15.2 | g |
| Proteinas | 3.5 | g |
| Agua (Humedad) | 22.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 2.1 | g |
| Carbohidratos | 57.4 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 60 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.021 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.126 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 2.062 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.534 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 4.109 | g |
| Ácido graso 18:2 | 2.066 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.123 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.2 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 8.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 37 | ug |
| Vitamina D | 0.34 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.52 | mg |
| Folato | 7 | ug |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.07 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 7 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 82 | mg |
| Hierro | 4 | mg |
| Potasio | 117 | mg |
| Magnesio | 35 | mg |
| Sódio | 626 | mg |
| Fósforo | 87 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 2 | mg |
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