Pastel





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Pastel, propiedades e Información


Pastel (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1672.2 kJ o lo que es lo mismo, 399.67 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 20.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 5.2 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 49.2 g.
El Colesterol que aporta es de BL mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 1 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pastel" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso Ibores, Galletas integrales o Queso Cheddar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pastel

"Pastel" es un alimento que tiene 399.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 400 Kcal Referencia
200 g = 799 Kcal
500 g = 1998 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro


Recetas con Pastel



Información de Pastel (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1672.2 kJ
Calorías 399.67 Kcal
Grasa (Lípidos) 20.2 g
Proteinas 5.2 g
Agua (Humedad) 24.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.2 g
Carbohidratos 49.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol BL mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.173 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 1.503 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.585 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.51 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 2.747 g
Ácido graso 18:2 0.718 g
Ácido graso 18:3 0.087 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.25 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.21 g
Ácidos grasos saturados totales 7.38 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 220 ug
Vitamina D 1 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) BL mg
Folato 6 ug
Niacina 1.5 mg
Riboflavina 0.08 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 BL mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 48 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio BL mg
Magnesio 16 mg
Sódio BL mg
Fósforo BL mg
Ioduro BL ug
Selenio BL ug
Zinc 0.4 mg

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