Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado
Cargando imagen...
Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado, propiedades e Información
Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 322.2 kJ o lo que es lo mismo, 77.01 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.3 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 4.5 g.
Su número de Carbohidratos es 13.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 1 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado, también han buscado: Alimentos con Vitamina B3
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado" es un alimento que tiene 77.01 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 8 Kcal
100 g = 77 Kcal Referencia
200 g = 154 Kcal
500 g = 385 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado
Información de Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 322.2 | kJ |
| Calorías | 77.01 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.3 | g |
| Proteinas | 4.5 | g |
| Agua (Humedad) | 81.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 13.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 1 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.11 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0.8 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.03 | mg |
| Folato | 5 | ug |
| Niacina | 0.86 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 149 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Potasio | 191 | mg |
| Magnesio | 17 | mg |
| Sódio | 66 | mg |
| Fósforo | 123 | mg |
| Ioduro | 5 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 0.4 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Yogur, Desnatado, Sabor Natural, Azucarado
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Bastian Yerro Paules
¿Es bueno consumir Yogur, desnatado, sabor natural, azucarado habitualmente?