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Yogur, líquido, entero, con frutas

Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas





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Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas, propiedades e Información


Yogur, líquido, entero, con frutas (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 376.8 kJ o lo que es lo mismo, 90.06 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 3.2 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 3.3 g.

Su número de Carbohidratos es 11.9 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 13 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.085 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.092 ug.
Los usuarios que han buscado Yogur, líquido, entero, con frutas, también han buscado: Alimentos que suben el colesterol

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Yogur, líquido, entero, con frutas

"Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas" es un alimento que tiene 90.06 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 90 Kcal Referencia
200 g = 180 Kcal
500 g = 450 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas


  

Información de Yogur, Líquido, Entero, Con Frutas (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 376.8 kJ
Calorías 90.06 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.2 g
Proteinas 3.3 g
Agua (Humedad) 80.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.5 g
Carbohidratos 11.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 13 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.1 g
Ácidos grasos saturados totales 2.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 27.2 ug
Vitamina D 0.092 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.082 mg
Folato 23 ug
Niacina 0.42 mg
Riboflavina 0.163 mg
Tiamina 0.036 mg
Vitamina B-12 0.15 ug
Vitamina B-6 0.042 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 118 mg
Hierro 0.085 mg
Potasio 152 mg
Magnesio NA mg
Sódio 41 mg
Fósforo 88 mg
Ioduro 24.3 ug
Selenio 1.3 ug
Zinc 0.469 mg

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