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Caqui

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Caqui, propiedades e Información


Caqui (por cada 100 g de porción), tiene 279.4 kJ o lo que es lo mismo, 66.78 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 0.2 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 0.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 15.3 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.4 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 7 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Caqui, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Caqui" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Caqui

"Caqui" es un alimento que tiene 66.78 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 7 Kcal
100 g = 67 Kcal Referencia
200 g = 134 Kcal
500 g = 334 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Caqui


  

Información de Caqui (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 279.4 kJ
Calorías 66.78 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.2 g
Proteinas 0.7 g
Agua (Humedad) 80.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.5 g
Carbohidratos 15.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 163 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.59 mg
Folato 11 ug
Niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 7 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 21 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 171 mg
Magnesio 9 mg
Sódio 2 mg
Fósforo 20 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 0.6 ug
Zinc TR mg

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