Mermelada De Frambuesa
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Mermelada De Frambuesa, propiedades e Información
Mermelada de frambuesa (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1054.05 kJ o lo que es lo mismo, 251.92 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.45 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 60.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.49 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 2.7 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mermelada De Frambuesa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Arenque, ahumado, Carne de cerdo de capa blanca, cabezada, partes grasa y magra, crudo o Ternera, parte sin especificar, cruda, con grasa separable entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mermelada De Frambuesa" es un alimento que tiene 251.92 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 25 Kcal
100 g = 252 Kcal Referencia
200 g = 504 Kcal
500 g = 1260 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mermelada De Frambuesa
Información de Mermelada De Frambuesa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1054.05 | kJ |
| Calorías | 251.92 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.3 | g |
| Proteinas | 0.45 | g |
| Agua (Humedad) | 37.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.2 | g |
| Carbohidratos | 60.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.165 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.015 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 10 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.16 | mg |
| Folato | 30 | ug |
| Niacina | 0.103 | mg |
| Riboflavina | 0.015 | mg |
| Tiamina | 0.009 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.02 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 2.7 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 20 | mg |
| Hierro | 0.49 | mg |
| Potasio | 56 | mg |
| Magnesio | 4 | mg |
| Sódio | 7 | mg |
| Fósforo | 16 | mg |
| Ioduro | 2.7 | ug |
| Selenio | 2 | ug |
| Zinc | 0.06 | mg |
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