Mousse De Yogur, Natural
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Mousse De Yogur, Natural, propiedades e Información
Mousse de yogur, natural (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 691.2 kJ o lo que es lo mismo, 165.2 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 9.4 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4.4 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 15.8 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es NA mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de NA mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.23 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mousse De Yogur, Natural" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mousse De Yogur, Natural" es un alimento que tiene 165.2 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 17 Kcal
100 g = 165 Kcal Referencia
200 g = 330 Kcal
500 g = 826 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mousse De Yogur, Natural
Información de Mousse De Yogur, Natural (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 691.2 | kJ |
| Calorías | 165.2 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 9.4 | g |
| Proteinas | 4.4 | g |
| Agua (Humedad) | 70.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | NA | g |
| Carbohidratos | 15.8 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | NA | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 45.9 | ug |
| Vitamina D | 0.23 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | NA | mg |
| Folato | 4.1 | ug |
| Niacina | NA | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | NA | mg |
| Vitamina B-12 | 0.25 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.09 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | NA | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 127 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Potasio | 159 | mg |
| Magnesio | 13 | mg |
| Sódio | 46 | mg |
| Fósforo | 95 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 0.35 | mg |
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