Helado De Fresa
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Helado De Fresa, propiedades e Información
Helado de fresa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 834.4 kJ o lo que es lo mismo, 199.43 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 8.4 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 3.2 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 27.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 29 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.21 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 7.7 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Helado De Fresa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Helado De Fresa" es un alimento que tiene 199.43 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 199 Kcal Referencia
200 g = 399 Kcal
500 g = 997 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Helado De Fresa
Información de Helado De Fresa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 834.4 | kJ |
| Calorías | 199.43 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 8.4 | g |
| Proteinas | 3.2 | g |
| Agua (Humedad) | 60 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.9 | g |
| Carbohidratos | 27.6 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 29 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 3.191 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 1.235 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.84 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.9 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.4 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.172 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.003 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | TR | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 5.19 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 96 | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 12 | ug |
| Niacina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.255 | mg |
| Tiamina | 0.045 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.3 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.05 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 7.7 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 120 | mg |
| Hierro | 0.21 | mg |
| Potasio | 188 | mg |
| Magnesio | 14 | mg |
| Sódio | 60 | mg |
| Fósforo | 100 | mg |
| Ioduro | TR | ug |
| Selenio | 1.9 | ug |
| Zinc | 0.34 | mg |
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