Pudding De Pasas





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Pudding De Pasas, propiedades e Información


Pudding de pasas (por cada 100 g de porción), tiene 1239.5 kJ o lo que es lo mismo, 296.25 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 9.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 4.6 g.

El aporte de Carbohidratos es de 47.2 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 45 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.5 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pudding De Pasas" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mayonesa, baja en calorías, Queso fresco, cabra o Empanada de carne entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pudding de pasas

"Pudding De Pasas" es un alimento que tiene 296.25 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 30 Kcal
100 g = 296 Kcal Referencia
200 g = 593 Kcal
500 g = 1481 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Pudding De Pasas



Información de Pudding De Pasas (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1239.5 kJ
Calorías 296.25 Kcal
Grasa (Lípidos) 9.7 g
Proteinas 4.6 g
Agua (Humedad) 35.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3 g
Carbohidratos 47.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 45 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.7 g
Ácidos grasos saturados totales 4.5 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 24.5 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.64 mg
Folato 8 ug
Niacina 1.7 mg
Riboflavina 0.08 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 79 mg
Hierro 1.5 mg
Potasio 350 mg
Magnesio 27 mg
Sódio 200 mg
Fósforo 76 mg
Ioduro 2.8 ug
Selenio 7 ug
Zinc 0.5 mg

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