Grosella, Cruda





Cargando imagen...




Grosella, Cruda, propiedades e Información


Grosella, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 111.1 kJ o lo que es lo mismo, 26.55 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.2 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 1.1 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 5 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 40 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Grosella, cruda, también han buscado: Alimentos Ricos en Grasa

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Grosella, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Grosella, cruda

"Grosella, Cruda" es un alimento que tiene 26.55 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 3 Kcal
100 g = 27 Kcal Referencia
200 g = 53 Kcal
500 g = 133 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Grosella, Cruda



Información de Grosella, Cruda (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 111.1 kJ
Calorías 26.55 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.2 g
Proteinas 1.1 g
Agua (Humedad) 82.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 8.2 g
Carbohidratos 5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.09 g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 3.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.1 mg
Folato 40 ug
Niacina 0.3 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.05 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 40 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 36 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 280 mg
Magnesio 13 mg
Sódio 3 mg
Fósforo 30 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0.6 ug
Zinc 0 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Grosella, Cruda

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Grosella, cruda:
Tobías Ylleta Gafas
Tobías Ylleta Gafas

¿Qué sucede al consumir Grosella, cruda diariamente?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Grosella, Cruda