Camarones Etouffee II
Camarones Etouffee II lleva 13 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 45 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara cazuela y microondas.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Cazuela
- Microondas
Lo que vas a necesitar
- Olla
- Microondas
Ingredientes
Estos son los 13 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Margarina
- Cebolla
- Cebolla verde
- Pimiento
- Ajo
- Apio
- Perejil
- Tomate
- Pollo
- Camarones
- Sal
- Pimiento picante
- Pimienta
Cómo se prepara, paso a paso
- En un plato apto para microondas de 2 cuartos, combine la margarina, la cebolla, la cebolla verde, el pimiento, el ajo y el apio. Calentar en configuración alta durante 8 a 9 minutos.
- Agregue el perejil, la pasta de tomate, la sopa, los camarones, la sal, la salsa picante y la pimienta de cayena. Caliente a temperatura alta durante 5 minutos. Revuelva y cocine por otros 5 minutos hasta que la mezcla espese. Sirva sobre arroz blanco.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 83 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarón | 83 | 17,6 | 0,6 | 1,5 | 0 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer camarones etouffee ii?
El tiempo total es de 45 min: 20 min de preparación y 25 min de cocinado.
¿Es difícil preparar camarones etouffee ii?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 13 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.
¿Qué necesito para hacer camarones etouffee ii?
Además de los 13 ingredientes, la receta menciona: olla, microondas.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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