Receta de ensalada de pasta italiana de Tennille

Name: Receta de ensalada de pasta italiana de Tennille
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: brócoli; coliflor; mantequilla; sal; pasta; aderezo para ensaladas; zanahoria; pepino; tomate; queso cheddar

Preparación30 min

Cocción20 min

Total1 h 30 min

DificultadMedia

Ingredientes10

Pasos4

Receta de ensalada de pasta italiana de Tennille lleva 10 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 1 h 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara cazuela y reposo en frío.

🧊 Sin cocción

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 10 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Brócoli
Coliflor
Mantequilla
Sal
Pasta
Aderezo para ensaladas
Zanahoria
Pepino
Tomate
Queso cheddar

Pasta de sésamo, uno de los ingredientes de receta de ensalada de pasta italiana de tennille — Wikimedia Commons · Miansari66 · CC0

Cómo se prepara, paso a paso

Cocine al vapor los floretes de brócoli y coliflor hasta que estén tiernos. Coloque el brócoli y la coliflor en un tazón grande, mezcle con mantequilla y sal.
Haga hervir una olla grande de agua con sal. Agregue los macarrones y vuelva a hervir el agua. Deje cocinar hasta que los fideos estén al dente, escurra bien.
En un tazón grande, mezcle el aderezo italiano con los macarrones calientes. Luego, mezcle las zanahorias, los pepinos, los tomates, el brócoli y la coliflor. Cubra el tazón y refrigere por 30 minutos.
Después de que la pasta y las verduras se hayan enfriado durante 30 minutos, agregue el queso. Regrese el tazón al refrigerador por otros 30 a 45 minutos antes de servir.

Pasta alimenticia cruda, ingrediente de receta de ensalada de pasta italiana de tennille — Wikimedia Commons · CC BY-SA 3.0

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 10 ingredientes reconocidos es de 262 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Pasta de sésamo	591	18,2	58	0,9	7,9
Pasta alimenticia con huevo cruda	373	13,5	4,18	69,2	2,8
Pasta alimenticia cruda	352	12,5	1,45	70,9	5
Pasta alimenticia integral cruda	346	13,4	2,5	66,2	11,5
Pasta alimenticia con vegetales cruda	339	12	2	67	6
Pasta de fruta	257	1	0	62,2	3,2
Pasta alimenticia con huevo hervida	125	4,7	1,49	22,9	1
Pasta alimenticia integral hervida	121	4,7	0,9	23,2	4
Pasta alimenticia rellena con carne hervida	100	4,7	3,37	12,7	1,8
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada de pasta italiana de tennille?

El tiempo total es de 1 h 30 min: 30 min de preparación y 20 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de ensalada de pasta italiana de tennille?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 10 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada de pasta italiana de tennille?

Además de los 10 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.