Pasta Alimenticia, Cruda
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Pasta Alimenticia, Cruda, propiedades e Información
Pasta alimenticia, cruda (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1471.37 kJ o lo que es lo mismo, 351.67 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.44776 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 12.5 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 70.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1.8 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pasta Alimenticia, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Harina de avena, Cordero, parte sin especificar o Queso roquefort entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pasta Alimenticia, Cruda" es un alimento que tiene 351.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 352 Kcal Referencia
200 g = 703 Kcal
500 g = 1758 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pasta Alimenticia, Cruda
Información de Pasta Alimenticia, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1471.37 | kJ |
| Calorías | 351.67 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.44776 | g |
| Proteinas | 12.5 | g |
| Agua (Humedad) | 9.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 5 | g |
| Carbohidratos | 70.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.63 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.19 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 28 | ug |
| Niacina | 2.5 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 24 | mg |
| Hierro | 1.8 | mg |
| Potasio | 236 | mg |
| Magnesio | 55 | mg |
| Sódio | 5 | mg |
| Fósforo | 167 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 62.2 | ug |
| Zinc | 1.5 | mg |
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