Pasta Alimenticia, Cruda
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Pasta Alimenticia, Cruda, propiedades e Información
Pasta alimenticia, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1471.37 kJ o lo que es lo mismo, 351.67 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 1.44776 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 12.5 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 70.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.8 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pasta Alimenticia, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Harina de avena, Cordero, parte sin especificar o Queso roquefort entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pasta Alimenticia, Cruda" es un alimento que tiene 351.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 352 Kcal Referencia
200 g = 703 Kcal
500 g = 1758 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pasta Alimenticia, Cruda
Información de Pasta Alimenticia, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1471.37 | kJ |
| Calorías | 351.67 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.44776 | g |
| Proteinas | 12.5 | g |
| Agua (Humedad) | 9.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 5 | g |
| Carbohidratos | 70.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.63 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.19 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | TR | mg |
| Folato | 28 | ug |
| Niacina | 2.5 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 24 | mg |
| Hierro | 1.8 | mg |
| Potasio | 236 | mg |
| Magnesio | 55 | mg |
| Sódio | 5 | mg |
| Fósforo | 167 | mg |
| Ioduro | 10 | ug |
| Selenio | 62.2 | ug |
| Zinc | 1.5 | mg |
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