Pasta Alimenticia, Cruda





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Pasta Alimenticia, Cruda, propiedades e Información


Pasta alimenticia, cruda (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1471.37 kJ o lo que es lo mismo, 351.67 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.44776 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 12.5 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 70.9 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1.8 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pasta Alimenticia, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Harina de avena, Cordero, parte sin especificar o Queso roquefort entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pasta alimenticia, cruda

"Pasta Alimenticia, Cruda" es un alimento que tiene 351.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 352 Kcal Referencia
200 g = 703 Kcal
500 g = 1758 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Pasta Alimenticia, Cruda



Información de Pasta Alimenticia, Cruda (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1471.37 kJ
Calorías 351.67 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.44776 g
Proteinas 12.5 g
Agua (Humedad) 9.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 5 g
Carbohidratos 70.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.15 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.63 g
Ácidos grasos saturados totales 0.19 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) TR mg
Folato 28 ug
Niacina 2.5 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.15 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 24 mg
Hierro 1.8 mg
Potasio 236 mg
Magnesio 55 mg
Sódio 5 mg
Fósforo 167 mg
Ioduro 10 ug
Selenio 62.2 ug
Zinc 1.5 mg

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