Pasta Alimenticia, Integral, Cruda
Cargando imagen...
Pasta Alimenticia, Integral, Cruda, propiedades e Información
Pasta alimenticia, integral, cruda (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1445.7 kJ o lo que es lo mismo, 345.53 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 2.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 13.4 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 66.2 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 3.63 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Pasta alimenticia, integral, cruda, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pasta Alimenticia, Integral, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pastas de te, Sémola de trigo, cruda o Azafrán entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pasta Alimenticia, Integral, Cruda" es un alimento que tiene 345.53 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 346 Kcal Referencia
200 g = 691 Kcal
500 g = 1728 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Alto en Fibra
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pasta Alimenticia, Integral, Cruda
Información de Pasta Alimenticia, Integral, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1445.7 | kJ |
| Calorías | 345.53 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 2.5 | g |
| Proteinas | 13.4 | g |
| Agua (Humedad) | 0 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 11.5 | g |
| Carbohidratos | 66.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.3 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.25 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 6.2 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.49 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.22 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 40 | mg |
| Hierro | 3.63 | mg |
| Potasio | 215 | mg |
| Magnesio | 143 | mg |
| Sódio | 8 | mg |
| Fósforo | 258 | mg |
| Ioduro | 1.9 | ug |
| Selenio | 73 | ug |
| Zinc | 2.37 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Pasta Alimenticia, Integral, Cruda
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Pasta alimenticia, integral, cruda:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Jason Petisme Zuaso
¿Qué pasa si se consume Pasta alimenticia, integral, cruda a diario?