Receta de ensalada Rainbow Rotini

Name: Receta de ensalada Rainbow Rotini
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: pasta; tomate; pimiento; cebolla; pepino; brócoli; champiñones; aderezo para ensaladas; aceitunas

Preparación20 min

Cocción10 min

Total30 min

DificultadMedia

Ingredientes9

Pasos2

Receta de ensalada Rainbow Rotini lleva 9 ingredientes y se resuelve en 2 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y cazuela y reposo en frío.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Sartén
Cazuela
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Olla

Ingredientes

Estos son los 9 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Pasta
Tomate
Pimiento
Cebolla
Pepino
Brócoli
Champiñones
Aderezo para ensaladas
Aceitunas

Ensalada, uno de los ingredientes de receta de ensalada rainbow rotini — Wikimedia Commons · Avicentegil · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Lleve a ebullición rápida 4 cuartos de galón de agua (se pueden agregar 2 cucharaditas de sal, opcional). Añadir rotini. Devuelva el agua a ebullición rápida y cocine sin tapar, revolviendo con frecuencia, durante unos 10 a 12 minutos. Drenar. Enjuague con agua fría.
Combine la pasta cocida con tomates, pimiento verde, cebolla, pepino, brócoli, champiñones, aceitunas y aderezo italiano para ensaladas. Cubra y enfríe. Mezcle la ensalada antes de servir.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 1 ingredientes reconocidos es de 19 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Ensalada	19	1,11	0,28	2,99	1,26

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de ensalada rainbow rotini?

El tiempo total es de 30 min: 20 min de preparación y 10 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de ensalada rainbow rotini?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 9 ingredientes y se resuelve en 2 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de ensalada rainbow rotini?

Además de los 9 ingredientes, la receta menciona: olla.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.