Receta fácil de arroz mexicano

Name: Receta fácil de arroz mexicano
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 20 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: arroz integral; agua; taco; frijol; salsa de tomate; tomate; pimiento; lechuga

Preparación5 min

Cocción1 h

Total1 h 20 min

DificultadFácil

Ingredientes8

Pasos3

Receta fácil de arroz mexicano lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 1 h 20 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Ingredientes

Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Arroz integral
Agua
Taco
Frijol
Salsa de tomate
Tomate
Pimiento
Lechuga

Arroz hervido, uno de los ingredientes de receta fácil de arroz mexicano — Wikimedia Commons · Retama · CC BY-SA 3.0

Cómo se prepara, paso a paso

En una cacerola, hierva 3 tazas de agua. Agrega el arroz y revuelve. Reduzca el fuego, cubra y cocine a fuego lento durante 45 minutos. Retire del fuego y deje reposar durante 15 minutos.
Agregue el condimento para tacos, los frijoles, la salsa de tomate, los tomates cortados en cubitos, la sal, la pimienta y la lechuga.
Cocine a fuego medio hasta que se caliente por completo.

Arroz con leche, ingrediente de receta fácil de arroz mexicano — Wikimedia Commons · Dtarazona · CC BY-SA 3.0

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 6 ingredientes reconocidos es de 292 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Arroz hervido	392	7,54	1,66	85,3	1,4
Arroz hinchado para el desayuno enriquecido	387	6,3	0,6	87,7	1,4
Arroz	386	7	0,9	86	0,2
Arroz integral crudo	384	7,5	2,64	81,3	3
Arroz integral hervido	112	2,6	0,9	22,9	1,8
Arroz con leche	92	3,3	1,3	16,4	0,1

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta fácil de arroz mexicano?

El tiempo total es de 1 h 20 min: 5 min de preparación y 1 h de cocinado.

¿Es difícil preparar receta fácil de arroz mexicano?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.