Salchicha, Tipo "frankfurt"
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Salchicha, Tipo "frankfurt", propiedades e Información
Salchicha, tipo "frankfurt" (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1200 kJ o lo que es lo mismo, 286.81 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 26 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 12.7 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 1.3 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 65 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Salchicha, Tipo "frankfurt"" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Aceituna negra, con hueso, Patata, frita con aceite s/e, sin sal o Paté de pimienta entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Salchicha, Tipo "frankfurt"" es un alimento que tiene 286.81 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 29 Kcal
100 g = 287 Kcal Referencia
200 g = 574 Kcal
500 g = 1434 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Salchicha, Tipo "frankfurt"
Información de Salchicha, Tipo "frankfurt" (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1200 | kJ |
| Calorías | 286.81 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 26 | g |
| Proteinas | 12.7 | g |
| Agua (Humedad) | 56.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.1 | g |
| Carbohidratos | 1.3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 65 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.027 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.381 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 5.999 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.024 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 8.375 | g |
| Ácido graso 18:2 | 3.788 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.275 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.057 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.02 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.96 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 9.33 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 15 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.15 | mg |
| Folato | 3 | ug |
| Niacina | 2.4 | mg |
| Riboflavina | 0.2 | mg |
| Tiamina | 0.3 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 20 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Potasio | 170 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Sódio | 900 | mg |
| Fósforo | 173 | mg |
| Ioduro | 6.9 | ug |
| Selenio | 8.3 | ug |
| Zinc | 1.4 | mg |
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