Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal





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Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal, propiedades e Información


Patata, frita con aceite s/e, sin sal (por cada 100 g de porción), cuenta con 1208.22 kJ o lo que es lo mismo, 288.77 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 17.125 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.8 g.

Su número de Carbohidratos es 30 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.9 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 12 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Paté de pimienta, Bacón, ahumado, a la parrilla o Eneldo, seco entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Patata, frita con aceite s/e, sin sal

"Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal" es un alimento que tiene 288.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 29 Kcal
100 g = 289 Kcal Referencia
200 g = 578 Kcal
500 g = 1444 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal



Información de Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1208.22 kJ
Calorías 288.77 Kcal
Grasa (Lípidos) 17.125 g
Proteinas 3.8 g
Agua (Humedad) 46 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 3 g
Carbohidratos 30 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.0816 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.2856 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 5.692 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.754 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 6.161 g
Ácido graso 18:2 0.918 g
Ácido graso 18:3 0.0408 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.23 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 8.81 g
Ácidos grasos saturados totales 1.66 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.7 mg
Folato 40 ug
Niacina 1.6 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.12 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.19 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 12 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 15 mg
Hierro 0.9 mg
Potasio 700 mg
Magnesio 35 mg
Sódio 10 mg
Fósforo 73 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 0.6 ug
Zinc 0.6 mg

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Ausias Corbín Biltró
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