Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal
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Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal, propiedades e Información
Patata, frita con aceite s/e, sin sal (por cada 100 g de porción), tiene 1208.22 kJ o lo que es lo mismo, 288.77 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 17.125 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.8 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 30 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.9 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 12 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Patata, frita con aceite s/e, sin sal, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Paté de pimienta, Bacón, ahumado, a la parrilla o Eneldo, seco entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal" es un alimento que tiene 288.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 29 Kcal
100 g = 289 Kcal Referencia
200 g = 578 Kcal
500 g = 1444 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal
Información de Patata, Frita Con Aceite S/e, Sin Sal (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1208.22 | kJ |
| Calorías | 288.77 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 17.125 | g |
| Proteinas | 3.8 | g |
| Agua (Humedad) | 46 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 3 | g |
| Carbohidratos | 30 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.0816 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.2856 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 5.692 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.754 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 6.161 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.918 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.0408 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.23 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 8.81 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1.66 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.7 | mg |
| Folato | 40 | ug |
| Niacina | 1.6 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.12 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.19 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 12 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 15 | mg |
| Hierro | 0.9 | mg |
| Potasio | 700 | mg |
| Magnesio | 35 | mg |
| Sódio | 10 | mg |
| Fósforo | 73 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 0.6 | ug |
| Zinc | 0.6 | mg |
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Ausias Corbín Biltró
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