Zumo De Tomate, Fresco





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Zumo De Tomate, Fresco, propiedades e Información


Zumo de tomate, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 65.09 kJ o lo que es lo mismo, 15.56 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 0.05 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 0.76 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 2.96 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.56 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 15 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Zumo De Tomate, Fresco" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Zumo de tomate, fresco

"Zumo De Tomate, Fresco" es un alimento que tiene 15.56 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 16 Kcal Referencia
200 g = 31 Kcal
500 g = 78 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Zumo De Tomate, Fresco



Información de Zumo De Tomate, Fresco (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 65.09 kJ
Calorías 15.56 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.05 g
Proteinas 0.76 g
Agua (Humedad) 95.6 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.6 g
Carbohidratos 2.96 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.0075 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.02 g
Ácidos grasos saturados totales 0.0066 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 90 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.01 mg
Folato 13 ug
Niacina 0.767 mg
Riboflavina 0.026 mg
Tiamina 0.056 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.111 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 15 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 15 mg
Hierro 0.56 mg
Potasio 236 mg
Magnesio 9.5 mg
Sódio 4.8 mg
Fósforo 16 mg
Ioduro 2 ug
Selenio 0.6 ug
Zinc 0.086 mg

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