Batido Fermentado De Soja
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Batido Fermentado De Soja, propiedades e Información
Batido fermentado de soja (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 373.63 kJ o lo que es lo mismo, 89.3 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.18 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 2.35 g.
El aporte de Carbohidratos es de 17.06 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.64 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 17.6 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Batido Fermentado De Soja" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Batido Fermentado De Soja" es un alimento que tiene 89.3 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 89 Kcal Referencia
200 g = 179 Kcal
500 g = 447 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Batido Fermentado De Soja
Información de Batido Fermentado De Soja (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 373.63 | kJ |
| Calorías | 89.3 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.18 | g |
| Proteinas | 2.35 | g |
| Agua (Humedad) | 78.18 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.6 | g |
| Carbohidratos | 17.06 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.4176 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.2088 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.7772 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.264 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.1305 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.6 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 19 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.03 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | BL | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 17.6 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 176 | mg |
| Hierro | 0.64 | mg |
| Potasio | 120 | mg |
| Magnesio | 15 | mg |
| Sódio | 15 | mg |
| Fósforo | 47 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 1.3 | ug |
| Zinc | 0.2 | mg |
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Sacha Bairina Cilleruelo
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