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Zumo de limón, fresco

Zumo De Limón, Fresco





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Zumo De Limón, Fresco, propiedades e Información


Zumo de limón, fresco (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 71.7 kJ o lo que es lo mismo, 17.14 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 0.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 0.4 g.

El aporte de Carbohidratos es de 3.6 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 37 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Zumo De Limón, Fresco" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Zumo de limón, fresco

"Zumo De Limón, Fresco" es un alimento que tiene 17.14 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 17 Kcal Referencia
200 g = 34 Kcal
500 g = 86 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Zumo De Limón, Fresco


  

Información de Zumo De Limón, Fresco (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 71.7 kJ
Calorías 17.14 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.1 g
Proteinas 0.4 g
Agua (Humedad) 90.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.1 g
Carbohidratos 3.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.04 mg
Folato 16 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.05 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 37 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 7 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 123 mg
Magnesio 6 mg
Sódio 1 mg
Fósforo 7 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 1 ug
Zinc TR mg

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Elián Cals Cormenzana
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