Zumo De Limón, Fresco





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Zumo De Limón, Fresco, propiedades e Información


Zumo de limón, fresco (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 71.7 kJ o lo que es lo mismo, 17.14 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.1 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.4 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 3.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 37 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Zumo De Limón, Fresco" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Zumo de limón, fresco

"Zumo De Limón, Fresco" es un alimento que tiene 17.14 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 17 Kcal Referencia
200 g = 34 Kcal
500 g = 86 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Zumo De Limón, Fresco



Información de Zumo De Limón, Fresco (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 71.7 kJ
Calorías 17.14 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.1 g
Proteinas 0.4 g
Agua (Humedad) 90.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.1 g
Carbohidratos 3.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales TR g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales TR g
Ácidos grasos saturados totales TR g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 2 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.04 mg
Folato 16 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.05 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 37 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 7 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 123 mg
Magnesio 6 mg
Sódio 1 mg
Fósforo 7 mg
Ioduro 1 ug
Selenio 1 ug
Zinc TR mg

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