Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda
Cargando imagen...
Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda, propiedades e Información
Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, partes grasa y magra, cruda (por cada 100 g de porción), cuenta con 665.06 kJ o lo que es lo mismo, 158.95 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 7.43 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 22.95 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 70.65 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.95 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de NA mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de NA ug.
Los usuarios que han buscado Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, partes grasa y magra, cruda, también han buscado: Alimentos con Vitamina B1
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda" es un alimento que tiene 158.95 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 16 Kcal
100 g = 159 Kcal Referencia
200 g = 318 Kcal
500 g = 795 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda
Información de Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | NA | g |
| Energía | 665.06 | kJ |
| Calorías | 158.95 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 7.43 | g |
| Proteinas | 22.95 | g |
| Agua (Humedad) | 70 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | NA | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 70.65 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.012 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.09 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 1.687 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.884 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 3.33 | g |
| Ácido graso 18:2 | 1.031 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.045 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.585 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.076 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.716 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 3.5 | ug |
| Vitamina D | NA | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | NA | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | 5.98 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Tiamina | 0.4 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.65 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | NA | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 16.05 | mg |
| Hierro | 0.95 | mg |
| Potasio | 292.5 | mg |
| Magnesio | 29.15 | mg |
| Sódio | 48.4 | mg |
| Fósforo | 179.85 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | 27 | ug |
| Zinc | 1.95 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Carne De Cerdo De Capa Blanca, Chuleta, Partes Grasa Y Magra, Cruda
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, partes grasa y magra, cruda:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Dexter Cebollada Bech
¿Es saludable consumir Carne de cerdo de capa blanca, chuleta, partes grasa y magra, cruda todos los días?