Panceta, Frita
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Panceta, Frita, propiedades e Información
Panceta, frita (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 3072.86 kJ o lo que es lo mismo, 734.43 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 80.9 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 4.68 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 198 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.67 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Panceta, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mayonesa, aceite de oliva, Alioli o Manteca entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Panceta, Frita" es un alimento que tiene 734.43 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 7 Kcal
10 g = 73 Kcal
100 g = 734 Kcal Referencia
200 g = 1469 Kcal
500 g = 3672 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Panceta, Frita
Información de Panceta, Frita (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 3072.86 | kJ |
| Calorías | 734.43 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 80.9 | g |
| Proteinas | 4.68 | g |
| Agua (Humedad) | 12.8 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 198 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 36.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 8.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 31.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.09 | mg |
| Folato | TR | ug |
| Niacina | 0.77 | mg |
| Riboflavina | TR | mg |
| Tiamina | TR | mg |
| Vitamina B-12 | TR | ug |
| Vitamina B-6 | TR | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 2.85 | mg |
| Hierro | 0.67 | mg |
| Potasio | 60 | mg |
| Magnesio | 3.7 | mg |
| Sódio | 420 | mg |
| Fósforo | 35.15 | mg |
| Ioduro | 10.45 | ug |
| Selenio | 0.95 | ug |
| Zinc | 0.57 | mg |
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