Panceta, Frita





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Panceta, Frita, propiedades e Información


Panceta, frita (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 3072.86 kJ o lo que es lo mismo, 734.43 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 80.9 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4.68 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 198 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.67 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Panceta, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mayonesa, aceite de oliva, Alioli o Manteca entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Panceta, frita

"Panceta, Frita" es un alimento que tiene 734.43 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 73 Kcal
100 g = 734 Kcal Referencia
200 g = 1469 Kcal
500 g = 3672 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Panceta, Frita



Información de Panceta, Frita (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 3072.86 kJ
Calorías 734.43 Kcal
Grasa (Lípidos) 80.9 g
Proteinas 4.68 g
Agua (Humedad) 12.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 198 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 36.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 8.9 g
Ácidos grasos saturados totales 31.5 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.09 mg
Folato TR ug
Niacina 0.77 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina TR mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 TR mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 2.85 mg
Hierro 0.67 mg
Potasio 60 mg
Magnesio 3.7 mg
Sódio 420 mg
Fósforo 35.15 mg
Ioduro 10.45 ug
Selenio 0.95 ug
Zinc 0.57 mg

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