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Panceta, frita

Panceta, Frita





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Panceta, Frita, propiedades e Información


Panceta, frita (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 3072.86 kJ o lo que es lo mismo, 734.43 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 80.9 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4.68 g.

El aporte de Carbohidratos es de TR g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 198 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 0.67 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Panceta, Frita" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mayonesa, aceite de oliva, Alioli o Manteca entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Panceta, frita

"Panceta, Frita" es un alimento que tiene 734.43 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 73 Kcal
100 g = 734 Kcal Referencia
200 g = 1469 Kcal
500 g = 3672 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Panceta, Frita


  

Información de Panceta, Frita (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 3072.86 kJ
Calorías 734.43 Kcal
Grasa (Lípidos) 80.9 g
Proteinas 4.68 g
Agua (Humedad) 12.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 198 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 36.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 8.9 g
Ácidos grasos saturados totales 31.5 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.09 mg
Folato TR ug
Niacina 0.77 mg
Riboflavina TR mg
Tiamina TR mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 TR mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 2.85 mg
Hierro 0.67 mg
Potasio 60 mg
Magnesio 3.7 mg
Sódio 420 mg
Fósforo 35.15 mg
Ioduro 10.45 ug
Selenio 0.95 ug
Zinc 0.57 mg

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