Crema De Almendras
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Crema De Almendras, propiedades e Información
Crema de almendras (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1581.5 kJ o lo que es lo mismo, 377.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 13.2 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 4.6 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 59.7 g.
El Colesterol que aporta es de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.8 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Almendras" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo y arroz, Cereales desayuno base de maíz y trigo o Queso porrúa entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Crema De Almendras" es un alimento que tiene 377.99 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 378 Kcal Referencia
200 g = 756 Kcal
500 g = 1890 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Crema De Almendras
Información de Crema De Almendras (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1581.5 | kJ |
| Calorías | 377.99 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 13.2 | g |
| Proteinas | 4.6 | g |
| Agua (Humedad) | 22 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.5 | g |
| Carbohidratos | 59.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.9 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 5.2 | mg |
| Folato | 8 | ug |
| Niacina | 1.14 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.02 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 49 | mg |
| Hierro | 0.8 | mg |
| Potasio | 186 | mg |
| Magnesio | 63 | mg |
| Sódio | 3 | mg |
| Fósforo | 168 | mg |
| Ioduro | 0 | ug |
| Selenio | 4.2 | ug |
| Zinc | 0.7 | mg |
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