Crema De Almendras





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Crema De Almendras, propiedades e Información


Crema de almendras (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1581.5 kJ o lo que es lo mismo, 377.99 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 13.2 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 4.6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 59.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.8 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Almendras" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo y arroz, Cereales desayuno base de maíz y trigo o Queso porrúa entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Crema de almendras

"Crema De Almendras" es un alimento que tiene 377.99 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 38 Kcal
100 g = 378 Kcal Referencia
200 g = 756 Kcal
500 g = 1890 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Crema De Almendras



Información de Crema De Almendras (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1581.5 kJ
Calorías 377.99 Kcal
Grasa (Lípidos) 13.2 g
Proteinas 4.6 g
Agua (Humedad) 22 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0.5 g
Carbohidratos 59.7 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.6 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.1 g
Ácidos grasos saturados totales 0.9 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 5.2 mg
Folato 8 ug
Niacina 1.14 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.02 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 49 mg
Hierro 0.8 mg
Potasio 186 mg
Magnesio 63 mg
Sódio 3 mg
Fósforo 168 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 4.2 ug
Zinc 0.7 mg

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